目黒でおすすめなピラティススタジオ7選

東京都品川区の目黒駅周辺には、質の高いピラティススタジオが点在しています。
しかし、「選択肢が多すぎて、どこを選べばいいのかわからない…」と感じている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、目黒駅周辺で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい方のために、

スタジオ選びのポイント
おすすめのスタジオ紹介
体験レッスンの注意点

をわかりやすく解説します。
ぜひ、あなたにぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを始めてみましょう！

1. ピラティススタジオの選び方
2. 目黒でおすすめなピラティススタジオ7選
3. ピラティススタジオに通う・体験するときの注意点
4. スタジオレッスンに通う際のよくあるQ&A

1. ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ際には、以下の5つのポイントをチェックしましょう。

ピラティススタジオを選ぶときのポイント！

レッスンの種類
レッスン形式
料金体系
インストラクター
アクセスの良さ

1. レッスンの種類

ピラティスには、ヨガマットのみを使って行うものや、ピラティス専用のマシンを使うものなど種類がさまざまあります。ピラティススクールでは、大きく以下の2つのレッスンが行われることが多いため、事前に行うレッスンの種類を確認しておきましょう。

マットピラティス: 自分の体重を利用して行うエクササイズで、機械は使わずマットの上で行います。レッスンの内容を自宅でも同じように取り組めます。
マシンピラティス: 専用のマシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使って行うエクササイズ。マシンを使うことでエクササイズの負荷を調整でき、より正確な動きで、効率的に体幹を鍛えられます。

2. レッスン形式

ピラティススタジオでは、複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスンと」、マンツーマンで指導してもらう「プライベートレッスン」があります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	・レッスン費用が安い・モチベーションの維持がしやすい・初心者でも雰囲気に馴染みやすい	・細かい指導を受けづらい・自分のレベルに細かく合わせづらい
マンツーマンレッスン	・細かくフォームをチェックしてもらえる・短期間で効果が出やすい	・高コスト・インストラクターとの相性に影響されやすい

3. 料金体系

月額制、回数券制、都度払いなど、スタジオによって料金体系は異なります。ご自身のライフスタイルに合わせて選びましょう。

また、ピラティスは通い続けることでよりエクササイズの効果を感じやすいです。ご自身の予算内で通えるスタジオを選ぶようにしましょう。レッスン相場は以下の通りです。

グループレッスン	1万円〜1万5,000円程度（月4回）
マンツーマンレッスン	8,000円〜1万2,000円程度（1回）

4. インストラクター

資格や経歴を事前に確認しましょう。経験豊富なインストラクターから指導を受けることで、より効果が期待できます。

5. アクセスの良さ

通い続けるためには、駅から近いなど、通いやすい場所にあることが重要です。家の近くにあるのかや、通勤の途中で通えるかなど、スタジオのアクセスも重視して選びましょう。

2. 目黒でおすすめなピラティススタジオ7選

zen place ピラティス目黒

マット、マシン、グループ、プライベートなど、目的や気分に合わせて選べる多彩なレッスンメニューが魅力のピラティススタジオ。その日の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる環境が整っています。

全国に150以上のスタジオがあり、どの店舗でも追加料金なし※で利用できるため、出張やお出かけの際も安心。さらに、最大16レッスンまで同時に予約ができるので、スケジュール管理もスムーズです。

※店舗・レッスンにより差額が発生する場合があります。

スタジオ名	zen place ピラティス目黒
レッスン内容	マシンピラティス
料金	目黒スタジオ：グレード01 ※zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。グレード01はより充実したスタジオになります。 ■入会金：￥33,000 ■ マットグループレッスン・フリープラン（回数無制限）　￥16,940 ・デイフリー　（平日9:00開始～18:00までに終了のマットグループ無制限）　￥13,552 ・月4回　￥10,450 ・月6回　￥14,520 ■マット＆マシングループ｜ MM MM44（マットグループ・マシングループ月各4回）￥21,560 MM33（マットグループ・マシングループ月各3回）￥18,150 MM22（マットグループ・マシングループ月各2回）¥12,650 ■リフォーマーグループ｜ RG RG8リフォーマーグループ月8回　￥25,300 RG4リフォーマーグループ月4回　￥15,400 ■プライベート｜ PV 月4回　￥37,400 ■オンライン専用会員・オンラインフリーオンライン　￥14,960 　マットグループ無制限　オンラインカウンセリング1回（3ヶ月に1回）　オンラインプライベートレッスン1回（3ヶ月に1回）・オンライン月6　￥9,625 ・オンラインマットグループ月6回￥13,200 ・オンライン月4オンラインマットグループ月4回　その他、チケットを利用してレッスンが受講できる、チケット会員制度もあります。詳細は公式HPからご確認ください。　＼キャンペーン実施中／・体験当日入会で、入会金￥33,000 → ¥0 ・マットグループ￥1,000 ・マシングループ￥3,000 ・プライベート￥9,900 ※キャンペーン内容は、記載当時のものです。最新情報は公式HPでご確認ください。 ※記載は全て税込価格です。
ウェアレンタル	なし服装は動きやすければ自由で、室内シューズも不要。
レッスン時間	月～金：8:45～21:00 土日：8:30～18:00
男性利用	可
スタジオ場所	東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階