巣鴨でおすすめなピラティススタジオ6選

東京都豊島区の巣鴨駅周辺には、質の高いピラティススタジオが点在しています。
しかし、「選択肢が多すぎて、どこを選べばいいのかわからない…」と感じている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、巣鴨駅周辺で自分に合ったピラティススタジオを見つけたい方のために、

をわかりやすく解説します。
ぜひ、あなたにぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを始めてみましょう！

1. ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ際には、以下の5つのポイントをチェックしましょう。

ピラティススタジオを選ぶときのポイント！

ピラティスには、ヨガマットのみを使って行うものや、ピラティス専用のマシンを使うものなど種類がさまざまあります。ピラティススクールでは、大きく以下の2つのレッスンが行われることが多いため、事前に行うレッスンの種類を確認しておきましょう。

マットピラティス: 自分の体重を利用して行うエクササイズで、機械は使わずマットの上で行います。レッスンの内容を自宅でも同じように取り組めます。
マシンピラティス: 専用のマシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使って行うエクササイズ。マシンを使うことでエクササイズの負荷を調整でき、より正確な動きで、効率的に体幹を鍛えられます。

ピラティススタジオでは、複数人で同時にレッスンを受ける「グループレッスンと」、マンツーマンで指導してもらう「プライベートレッスン」があります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	・レッスン費用が安い・モチベーションの維持がしやすい・初心者でも雰囲気に馴染みやすい	・細かい指導を受けづらい・自分のレベルに細かく合わせづらい
マンツーマンレッスン	・細かくフォームをチェックしてもらえる・短期間で効果が出やすい	・高コスト・インストラクターとの相性に影響されやすい

月額制、回数券制、都度払いなど、スタジオによって料金体系は異なります。ご自身のライフスタイルに合わせて選びましょう。

また、ピラティスは通い続けることでよりエクササイズの効果を感じやすいです。ご自身の予算内で通えるスタジオを選ぶようにしましょう。レッスン相場は以下の通りです。

グループレッスン	1万円〜1万5,000円程度（月4回）
マンツーマンレッスン	8,000円〜1万2,000円程度（1回）

資格や経歴を事前に確認しましょう。経験豊富なインストラクターから指導を受けることで、より効果が期待できます。

通い続けるためには、駅から近いなど、通いやすい場所にあることが重要です。家の近くにあるのかや、通勤の途中で通えるかなど、スタジオのアクセスも重視して選びましょう。

駅から徒歩すぐの好立地にあるピラティススタジオ。白を基調とした明るく清潔感のある空間で、日常の忙しさを忘れてリラックスできる癒しの時間を過ごせます。

ReFaのコテやドライヤーなどのアメニティも充実しているので、仕事前やお出かけ前でも気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイント。さらにウォーターサーバーも完備されており、レッスン後の水分補給も安心です。

スタジオ名	マシンピラティス the SILK巣鴨店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	■入会金　￥10,000 ■事務手数料　￥1,000 ■月額料金 ①グループレッスン・【ライト3】　￥12,980　毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回・【スタンダード4】　￥15,070　毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回・【フル】　￥20,680　毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで・【フル（デイ）】　￥18,480　毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで。土日祝日のレッスンは受講不可。　＼無料体験実施中／・50分の初回体験レッスンが完全無料！・手ぶらで体験セット付き・入会金￥10,000 → ￥0 ・登録手数料￥1,000 → ￥0 ※キャンペーン内容は、記載当時のものです。最新情報は公式HPでご確認ください。 ※記載は全て税込価格です。
レッスン時間	7:30〜22:00
男性利用	不可
スタジオ場所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビル2階